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ありがとうございます。

 投稿者:摩耶山さん歩  投稿日:2018年 1月10日(水)19時44分12秒
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  年のせいなんでしょうね。
足筋に疲労がたまるのか、昨日寝る前にモミモミしました。
今日は平地ですが 18000歩歩きましたが、
大丈夫でした。
やはり 山前 後のストレッチが大切ですね。
さむいとストレッチも布団の上でしにくくて、
気を付けたいです。

図書館でこんな本を借りました。(^^)
富士山が少しわかります。
しかし 孫は人の意見に耳を貸さないので
それが改善されないと どこも連れていけません
せいぜい 魚屋道ですね。(笑)

お料理がお上手ですね。おいしそうです。
お嬢さん喜ばれたでしょう。(^^)
鳥手羽元を冷凍保存しています。
あれで まねて作ってみようかしら。
今日は図書館で借りた料理本から作りました。
蒸し料理です。
フライパンに 玉ねぎ もやしを敷き
上に 下味を付けた、豚肉を広げます。
ずいぶんもちょっと足して ふたをして 蒸し焼きです。
仕上げにぷちトマトをいれて、水分を飛ばすと出来上がり。
あっさりと 美味しかったです。

週末歩けるといいな。足と相談です。
ありがとうございました。

http://www.geocities.jp/teru_002002/index.html

 
 
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